生活習慣の乱れが痔の原因
三浦真人の痔治療法 千里堂式痔改善メソッド
三浦真人の痔治療法 千里堂式痔改善メソッド
生活の中で痔を予防する方法で
最も大事なことは、良い便を作る食事を取ることです
便秘や下痢にならないようにするためには、
腸内に善玉菌が多く存在していることが大切です。
そのために食べ物は、ヨーグルトやキムチ等の乳酸発酵食品を
少しずつでも毎日の食事に取り入れるのがポイントです。
また、蠕動運動や排便をスムーズ出来るようにするには、
食物繊維を多く含んだ食事で腸壁に適度な刺激を与えると、
痔の予防や対策にも効果的です。
また野菜を取るときにも、身体を冷やさないために
温野菜にして食べると良いでしょう。
痔の原因となりやすい食事とは？
最近は食の欧米化が進み
手軽で簡単に食べることの出来る
ファーストフードやコンビニで
毎日食事を済ます人も増えてきています。
この様な栄養価の低い食事を取り続けてしまうと
食物繊維が少なく肉や脂を含んだものが多いため
腸内に悪玉菌が増えやすくなります。
いつでも短時間で食べれる食事ですが、
食事の時間が日々不規則になってしまうと、
消化器官への刺激も不規則で排便がしにくい
状態になって、便秘につながってしまいます。
忙しい現代人に多く診られる傾向で、
慢性化した便秘や大調整過敏症になりやすく、
最近では男女問わず若い年代で痔になる人が
かなり増えてきています。
痔を手術しないで自宅で自分で改善する
千里堂式「痔」改善メソッドを公開している
千里堂治療院・総院長
痔治療の専門家・三浦真人からのメッセージを
YouTube動画でご覧下さい
痔改善メソッド！詳細はコチラ
痔になってしまう本当の原因として
考えられるのは次の３つです。
■直腸下部の血行不良
■肛門周辺の筋肉の強張り
■自律神経の乱れ
この痔になる原因を取り除く方法として
■お尻周辺の血流を改善する
■肛門括約筋の機能を回復させる
■自律神経を整える
この３つを行って初めて、
痔を改善することが可能になるのです。
それが、「千里堂式痔改善メソッド」です。
痔改善メソッド！詳細はコチラ
痔の改善は、痔の原因である部分を鍛えなければ
本当の完治をさせることは出来ないのです！
つまり、痔は、あなたの身体の問題ですから
あなたしか解決することは出来ません！
逆に言うと・・・
薬や手術といった西洋式のやり方で
その場しのぎにするのではなく
あなたの低下した身体を鍛えて向上させるのが
最も体に優しい治療方法なのです！
私も購入して実践しています
そのレビューはコチラです
痔改善メソッド！詳細はコチラ
痔になっている人のほとんどは、
生活習慣の中でも不適切な食事法により
高血圧や糖尿病の予備軍になっている人が多いようです
そのような方は
藤城博の高血圧と糖尿病治療法 藤城式食事法
を参考にしてみて下さい
痔の原因とは？
長時間座っている状態が続いたり、
便秘の状態で排便の際に強くいきんだりすることで
肛門に負担が一気にかかることがキッカケで痔が発症します。
肛門に負担がかかってしまうと、
内肛門括約筋と肛門の粘膜の間にある組織、
毛細血管が集中するクッション部分がうっ血して
血行障害が起こってしまい、
痔核（いぼ痔）が作られます。
女性の場合は便秘の状態で、
排便時に何度も長く強くいきむとうっ血を起こしやすくなり、
水分が吸収されて硬くなった便が肛門を傷つけてしまい
裂肛（切れ痔）を発症しやすくなります。
一般的に痔の原因として生活習慣を挙げる人が多いのですが、
正しい認識ではありません。
例えば、「トイレで力んでしまった時に痔を発症した」としましょう。
しかし、トイレで力んだからといって根本的に痔になったわけではなく、
遅かれ早かれ痔を発症する直前の状態だったと言えるわけです。
つまりキッカケは力んで排便してしまったからという事だけが
根本的な原因ではないのです。
「なぜ痔になってしまったのか？」
という根本的な原因を学びましょう！
本当の痔の原因とは？
「痔に良くないこと」と、「痔の原因」は全く違います。
一般的には「痔に良くないこと」が、
「痔の原因」だと勘違いしている方が非常に多いです。
あなたはどうでしたか？
あなたの「痔の原因」のイメージは
以下のようなものではないでしょうか？
●暴飲暴食
●お酒の飲みすぎ
●辛い物食べすぎ
●食物繊維不足
●座りっぱなし
●ストレス
確かにこの中には間接的原因、直接的な原因を含めています。
あなたは違いがわかりますか？
厳しい節制生活を徹底していても、
痔が改善できないのは、そもそも
自分で痔の根本的な原因が
よくわかってないからです。
痔の原因を理解して、痔の原因を取り除けば、
ストレスを感じることなく痔の改善が可能になります！
例えば
「トイレが長い」と痔になりやすい・・・・
「辛いものを好んで食べる」と痔になりやすい・・・・
もし、あなたがこの様に思っているのであれば、
大きな勘違いをしています！
確かに、長時間便座に座っていたり、
辛いものばかり食べたりすることは、
「痔に良いこと」ではありませんが、
「痔の原因」ではありません。
最近は皆さんiphoneやipadといった
スマートフォンを持っている方が増えてきています。
例えば、トイレで座ってスマートフォンで
動画を見たり、長い時間便座に座っていませんか？
よく新聞や雑誌、ネットでも
「トイレで座って長時間スマートフォンで
動画を見てると痔になる！」と書いていますが、
確かにお尻の環境として好ましいとは言えませんが、
それが原因で痔になるわけではありません。
なので、辛いもの好きでも、
トイレで新聞を読んだり動画を見るのが日課な方でも、
痔を改善することは出来ます。
痔になってしまう本当の原因として考えられるのは次の3つです。
直腸下部の血行不良
肛門周辺の筋肉の強張りや筋肉の低下
自律神経の乱れ
なぜ直腸下部の血行不良を起こし、
お尻周辺が鬱血するのでしょうか？
そもそも人間は二足歩行をする動物であり、
なおかつ消化管と肝臓を結んでいる血管の門脈には、
血液の逆流を防ぐ弁が存在しません。
この事実を踏まえて、痔についてもう少し具体的に説明していきます。
人間の体の中の動脈は、心臓のポンプ作用によって、
血液を身体の隅々まで送り届けます。
ところが、全身を巡った血液を心臓へ戻す静脈には、
強靭なポンプ作用はありません。
その代り、静脈には血液の逆流を防ぐための弁がたくさんあります。
身体を動かすと筋肉が収縮し、静脈がしごかれると、
血液は少しずつ移動します。
その時に弁が活躍して、血液が逆流せずに、
先へ先へと進んでいくことができるのです。
腸を巡った血液は、門脈という血管に集まり、
肝臓に送られ、その後、心臓に戻ります。
ですが、この門脈という血管には弁がありません！
ただでさえ二足歩行をするため立ち上がってしまった人間は、
重力によってお尻周辺に血液が溜まりやすいのに、
血液が心臓に戻っていく血管（門脈）には、
血液の逆流を防ぐための弁が無いので、
更に血液が滞りやすくなり、否が応でも血行不良を起こし、
お尻周辺が鬱血してしまうのです。
なぜ肛門周辺の筋肉の強張ったり、自律神経が乱れるのでしょうか？
肛門の周りの筋肉には、内肛門括約筋と外肛門括約筋があります。
この2つの筋肉が肛門をギュッと閉めたり、開いたりして、
便が垂れ流しになるのを防いだり、スムーズな排便を促したりします。
内肛門括約筋は、自律神経が支配しています。
自律神経というのは、
交感神経と副交感神経の2つの神経のバランスで成り立っていて、
自分の思い通りには動かすことは出来ません。
自分の意志で、
内肛門括約筋を閉めたり緩めたりすることは不可能です。
ですから直腸に便が溜まると、直腸壁が引き伸ばされて、
「便が溜まりました！そろそろ排便して下さい」という
メッセージを脳に届け、排便したいという意識が発生します。
ですがその段階で肛門が緩むと、便が垂れ流しになってしまうので、
その時に働くのが外肛門括約筋です。
外肛門括約筋は、自分の意志で動かせる筋肉ですので、
排便をコントロールすることができます。
「ウンチがしたい！」と思った時に、
トイレに行って下着を下すまで排便を制止できるのは、
外肛門括約筋のお陰なのです。
この様に、複雑な働きをしているお尻周辺ですので、
その筋肉はしなやかに、正常に、繊細に収縮する必要があります。
さらに、自律神経の働きが関わってきますので、
肛門部分だけに治療を施しても、
痔を改善することは不可能なんです。
なので、いくら手術で患部を切除したからといって、
痔が治るわけではありません。
そのため、何度も何度も手術台に上る患者が後を絶たないのです。
根本的に痔を改善するには？
それは、下に書いているように3つの痔の原因を改善することです。
良く考えてみてください！
痔はあなたの体になっているのです！
つまり、あなたが体質向上していかなければ、痔は治らないのです！！
もちろん、痔は病気です。
直腸下部の血行不良、
肛門周辺の筋肉の強張りや筋肉の低下、
自律神経の乱れからです。
一時的にすぐ薬に頼る人もいるでしょう。
一時的にすぐ手術をする人もいるでしょう。
ですが、あなたの身体が変わらなければ、
また再発するリスクは高いのです。
あなたの体の部分が弱っているから、
そもそも痔になったのですから。
ですが、一人で治療は難しいです。
だから私はあなたの力になりたくて、このサイトを作ったのです。
ありのままの内容をすべて網羅しています。
安心して少しずつ自分で治療出来るように
一緒に取り組んでいきましょう！！
もし痔を改善したい、完治を目指したいと思っているのであれば、
【千里堂式改善メソッド】に参加してください。
千里堂式痔改善メソッドを
きちんと毎日エクササイズすれば、
あなたの症状はスタート時と比べて大きく改善されるハズです。
痔から解放されるために、あとは行動と実践あるのみです。
痔を完治できたエクササイズとは！？
1．直腸下部の血行不良
2．肛門の筋肉の強張りや筋肉の低下
3．自律神経の乱れ
この3つを改善して初めて、痔を改善することが可能になるのです。
私は千里堂式改善メソッドを導入した事で
痔の症状が飛躍的に良くなり完治しました！
この千里堂式痔改善メソッドの凄さは・・・
1．痔の手術をしなくて済む
2．痔の薬を頼らなくても改善や完治する
3．全身の体調も整い、生活すべてが快適になる
4．難しいテクニックは不要なので、長く継続ができる
5．副作用がない
ということです
痔改善メソッド！詳細はコチラ
痔を自分で治療するには？
痔の治療をする上で方法は、3つの治療方法があります。
1：自分で治す
2： 薬で治す
3：手術で治す
逆に言うと、この3つしか方法がないのです。
一般的に痔になると多くの方が、
痔を薬で治そうとしたり、手術で治そうとします。
なぜでしょうか？
なぜ自分で治すことが出来ないんでしょうか？
これには2つの理由があります。
1つ目は知識不足や認識不足の問題です。
つまり、自分で治すことは出来ないものだと
思いこんでしまっていた、という事です。
2つ目は治療方法を知らない、ノウハウがない問題です。
自分で治療するにしても、
どうやってトレーニングすればいいのか、という事です。
あなたはどうでしたか？
そもそも自分で治せるとは思ってなかったんじゃないでしょうか？
自分で治せたらいいけど、どうやっていいのか
分からなくて悩んでいたのではないでしょうか？
多くの方が発症する痔ですが、
多くの方があまり痔のことを知らない方が多いのです。
なぜあまり知らない方が多いかと言うと、
周りの方と共有しにくい病気だからです。
つまり、共有しにくいからこそ
知識が高まりにくい病気、とも言えます。
何故かと言うと、痔は肛門周辺の疾患ですから、
人に話すと恥ずかしいですよね？
恥ずかしいから、なかなか他の人にも言えないし、
家族にも言いにくいですよ。
だからと言って、
病院に行って肛門科の先生に見てもらうのは気が引けます。
でも、病院の先生に診てもらうしかないのか・・・・
いや、でも・・・・でも・・・・。
もしこのような環境だったら、
知識がないので自分で治せるとも思えないわけですし、
自分で治せない病気だと勝手に認識をしてしまいます。
この1つ目の理由が、
自分で治療できるというのを妨げているわけです。
2つ目は治療方法を知らない、ノウハウがない問題でしたよね。
もちろん自分で治療出来る方法が
あると思っている方が非常に少ないので、
どうやってトレーニングをすればいいのかわからないのです。
今ではインターネットが普及して
誰でもどこでも情報を得ることが出来ます。
ですが、自分で治せるという知識や認識がないと、
ノウハウや手法は死んでしまいます。
多くの方がこのように考えます。
「もし自分で治せたらいいのになぁ・・・」
「自分で治せたら、すごい楽なのに・・・」
「治療方法ってあるけど、本当に効くの？」
知識がなければ、
どんな最高の治療方法を提供しても信じれないのです。
だから、自分で出来る治療方法を
取り入れることが出来なくて、薬や手術に頼るわけです。
ですから、もう1度お伝えします。
痔は自分で治療することで改善や完治が出来きます！
一般的に痔になると多くの方が、
痔を薬で治そうとしたり、手術で治そうとします。
しかし、痔を治療する上で大事なことは・・・
「自分で痔を治療する力を身に付けて改善や完治が出来るようになる」
「今後痔を再発しない身体を作る」
これが1番大事なんです!!
仮に一時的に痔を薬や手術に頼って治したとしても、
結局は自分の身体の向上を行わない限り、再発の可能性があります。
もし他の痔を発症させたり、再発したとしたら、、、
あなたはどうしますか？
痔を再発するたび手術するんですか？
切れ痔になった人が、次も切れ痔を発症させるとは限りません。
1度痔になった人は、痔になりやすい体と自分で証明しているのです！
もしかしたら、次はいぼ痔になるかもしれないし、
実際多くの方が他の痔を発症してます。
または、同じ痔を再発してしまうケースだって多いわけです。
早い人だと手術を受けても1ケ月以内に再発する方もいます。
そもそも痔はあなたの身体から発症するわけですから、
自分を変えていかなければ、
一生再発する爆弾を抱えて生きていくことになります！
痔の原因である部分を鍛えなければ、
本当の完治をさせることは出来ないのです！
つまり、あなたの身体の問題ですから、
あなたしか解決することは出来ません！
逆に言うと・・・
薬や手術といった西洋式のやり方で
その場しのぎにするのではなく、
あなたの低下した身体を鍛えて向上させるのが
最も体に優しい治療方法なのです！
「痔」になってしまう原因は次の3つとされています。
1、直腸下部の血行不良
2、肛門周辺の筋肉の強張り
3、自律神経の乱れなどです
つまり、根本的な原因は生活習慣といった外部の問題よりも、
むしろ自分自身の身体、つまり内部の問題が強いのです。
1、自分のお尻の状態をよく観察し、正しい手当てを習慣づける
2、正しいエクササイズで「痔」の原因を取り除く
3、エクササイズを習慣づけ身体を思いやる
最高の治療とは、自分で治療出来る力を持つこと！
つまり治療をする上で、
正しい知識を持ち、
根本的な原因を理解して、
痔になる原因を鍛え直し、
痔にならない体にしていくことが本当の治療です。
痔改善メソッド！詳細はコチラ
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